Rany, szczypiory nawet tu atakują...

zeus, weź nie piernicz, bo ci nikt nie wierzy w takie bzdury. Proponuję jakieś inne forum, nie wiem, może jest jakiś emodukan czy co.....



Szczypiory? Siebie za szczypiora akurat nie uważam. Z CAŁYM 'OGROMNYM SZACUNKIEM' do Ciebie pomyliłam się, wpisałam 65 kg, miało być 75. Po pierwsze NIE PIERNICZĘ, bo w ogóle po jaką cholerę miałabym pisać tu jakieś BZDURY? Napisałam tak jak było, chyba nie wkręcałabym sobie, że zleciało mi z wagi te 8 kg [choć i tak to była woda;]] EMODUKAN?  🙄 Trochę dziecinne to było zachowanie. A może ja Ci zaproponuję jakieś inne forum, hmmm może z problemami osobowości? To nie miejsce chyba, żeby wyżywać się na innych i pisania jakiś złośliwości? POZDRAWIAM SERDECZNIE 🙂

Heh dokładnie, mam limit do 1500 zł. Dzięki wielkie, właśnie o to mi chodziło dziewczyny 🙂

EDIT: A siodło mojej znajomej to właśnie ten model Lemetex'a - Husar. Jeździłam w nim w niedzielę na Zeusie i naprawdę BAJKA. Ale tak jak mówicie, poszukam jeszcze 🙂 Jeszcze raz wielkie dzięki!

zeus wnioskuje że jesteś albo mega otyła albo masz niesamowite szczęście 🙂 Dwa 8 kg w 10 dni to straszny wysiłek dla organizmu. Może warto by smignac na badania krwi?


Heh, wazylam poczatkowo przy 173 cm wzrostu 65kg. A jadlam naprawde normalnie:
śniadanie - serek wiejski
2 śniadanie - jogobella light
obiad - 3 jajka
kolacja - kawałek piersi z indyka

Byłam po tym pełna, w ogóle nie miałam ochoty na słodycze, a co dopiero na jedzenie 🙂
Niby nie powinno się ćwiczyć, ale codziennie ćwiczyłam jakieś 20 min + a6w + 2/3 h jazdy konnej.

Oczywiście, że jest  🙄 Chodzi o to, że znajoma ze stajni kupiła jakiś czas temu identycznego siodło. Przymierzałam je na swojego, leżało idealnie. Chodzi mi więc o to, jakie są opinie na temat tego siodła, czy ktoś je może miał, poleca?

Tak, czytałam gdzieś, że można zastosować max. 10 dni. Schudłam 8 kg.

Może co prawda nie jest to siodło z niższej półki, ale używane i jak się mi wydaje w dość dobrym stanie. Nie stać mnie w chwili obecnej na siodło za wyższą cenę, a potrzebują dobrze dopasowanego siodła do konia od zaraz. Co sądzicie na jego temat? 🙂

http://www.allesiodla.pl/lemetex-husar-p-318.html

Ja dukana przerwałam w I fazie - był to dzień 9 (z planowanych 10), wstając z łóżka i idąc sobie zrobić kawę zemdlałam. Zdecydowałam więc zrezygnować, ale planuję po feriach zacząć ją od nowa. Miałam na niej ogromną mobilizację, codziennie leciał 1kg🙂 Wiem, że to woda, ale mimo to był to mega początek dnia🙂

Nikt mi nie wmowi, ze dieta 500 kalorii jest zdrowa.
Jak sie chce schudnąc, ale tak naprawde na wieki wieków, to trzeba zmienic tryb i styl życia.
Tych kalorii music byc co najmniej 1200 dziennie żeby organizm dobrze funkcjonowal i nie bał sie spalać zapasów.
Po to się wcina białko, błonnik a ogranicza węgle i tłuszcze - bo te pierwsze wymagaja duzo wysilku, żeby je spalic a te drugie sie wtedy nie odkladaja,
Zeby dieta byla zdrowa i miala sens musi zawierac nie tylko warzywa, ale nabial, owoce, ryby, mięso, produkty zbozowe.


Dokładnie! Z resztą nie da rady wytrzymać na takiej dawce kcal - co z tego, że się kurczy żołądek, jak i tak po pewnym czasie pójdzie się opierniczyć pół lodówki.
Dlatego MŻ + 2 x w tygodniu basen, ćwiczenia codzienne (chociażby rozciągające) po jakimś czasie przynoszą fajne efekty🙂